Quand le signal « couple en péril » s’allume dans notre tête, que faire ? Commencer à se résigner à une séparation ? Certainement pas : il existe de nombreuses solutions pour faciliter une prise de conscience, et retrouver un mode de relation plus satisfaisant. Cela demande toutefois du travail et surtout du dialogue. Et c’est plus facile à envisager avec un tiers neutre et impartial.
Christelle et Julien s’aiment, mais après quatorze ans de vie commune et deux merveilleuses filles, Emma et Jade, la routine a éteint la flamme. Les rires ont laissé place aux reproches, souvent devant les enfants. Leur couple est en péril. Comment en sont-ils arrivés là et, surtout, comment peuvent-ils s’en sortir ?
Le constat d’un amour en danger
Pour Christelle, la situation n’est plus tenable. Malgré son amour intact pour Julien, qu’elle considère comme l’homme de sa vie, elle sent leur couple glisser vers une rupture qu’elle veut à tout prix éviter pour ses filles.
Le problème est complexe, un mélange de plusieurs facteurs :
- Une routine écrasante qui a remplacé la complicité.
- Des reproches incessants qui ont créé un climat de tension.
- Le poids des responsabilités familiales qui repose presque entièrement sur ses épaules.
- Des carrières professionnelles exigeantes qui leur volent leur temps et leur énergie.
Face à cette impasse, et perdue parmi les avis contradictoires de son entourage, Christelle décide de chercher une aide professionnelle.
Faire le premier pas : le courage de demander de l’aide
Sa recherche la mène vers la médiation familiale. Dès le premier entretien individuel, l’écoute bienveillante de la médiatrice la rassure. Elle comprend une chose essentielle : sauver son couple est possible, mais cela demandera du courage. Le courage de mettre des mots sur les maux, sans agressivité.
Forte de cette prise de conscience sur le déséquilibre de leur vie et le poids de la charge mentale qu’elle supporte seule, elle convainc Julien de rencontrer à son tour la médiatrice.
Mettre des mots sur ce qui met le couple en crise
Quelques semaines plus tard, ils sont assis ensemble, face à la médiatrice. Le moment est venu pour chacun d’exposer sa vision des choses.
Christelle prend la parole en premier. Elle réaffirme son amour pour sa famille, mais exprime le profond sentiment d’injustice qui la ronge. Elle décrit ses journées à courir, quittant le bureau au plus vite pour s’occuper des filles, pendant que Julien s’attarde au travail, sort avec ses collègues ou s’échappe le week-end pour ses loisirs.
Un silence s’installe. Julien est surpris, visiblement touché.
« Je… je ne voyais pas les choses comme ça », admet-il. « Je travaille beaucoup, mais c’est pour nous, pour la famille. J’ai besoin de ces activités pour décompresser, la pression au bureau est énorme. Je ne pensais pas que tu te sentais abandonnée à ce point. »
De l’incompréhension à l’écoute mutuelle
Les larmes aux yeux, Christelle lui répond : « Je comprends que tu aies besoin de souffler. Mais moi aussi. J’ai l’impression d’être la seule responsable de tout, tout le temps. »
La médiatrice intervient alors pour reformuler, sans jugement : « Si je comprends bien, Christelle, vous exprimez un besoin de partage et un sentiment de solitude. Et vous, Julien, vous exprimez une pression professionnelle et un besoin de vous aérer, sans avoir mesuré l’impact sur Christelle. Chacun a des besoins légitimes, mais qui entrent en conflit. »
Cette reformulation est un tournant. Pour la première fois, les reproches laissent place à une prise de conscience partagée.
Bâtir des ponts : vers des solutions concrètes
« Peut-être pourrions-nous explorer ensemble le ‘comment faire autrement’ ? », suggère la médiatrice. La conversation s’oriente enfin vers la recherche de solutions.
- La demande de Christelle : Que Julien soit plus présent, mentalement et physiquement, certains soirs. Que les activités du week-end soient discutées ensemble.
- La proposition de Julien : Essayer de rentrer plus tôt un ou deux soirs par semaine et de mieux communiquer sur la planification des week-ends.
Ces pistes, même modestes, sont un immense pas en avant. L’espoir renaît.
Un nouvel avenir à écrire ensemble
Christelle et Julien se regardent. Le dialogue est de nouveau possible. Ils ne sont plus dans une impasse, mais au début d’un nouveau chemin. Ils décident de travailler, séance après séance, à l’élaboration d’un nouvel équilibre, en se fixant des objectifs réalistes.
Leur histoire montre que même dans un couple en péril, la communication et un accompagnement adapté peuvent tout changer. Il ne s’agit pas de tout révolutionner, mais d’apprendre à danser à nouveau ensemble, en initiant un changement progressif, où chacun trouve son rythme tout en tenant compte de celui de l’autre.
Lire :
Couple en crise : est-il possible de le sauver ?
L’article de Passeport Santé sur cette question
